<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Συνταγές &#8211; MamasnPapas</title>
	<atom:link href="https://mamasnpapas.gr/category/syntages/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mamasnpapas.gr</link>
	<description>Greek Mom and Family Lifestyle Blog</description>
	<lastBuildDate>Wed, 27 Nov 2024 08:47:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://mamasnpapas.gr/wp-content/uploads/2022/11/cropped-Evi-Sachinidou-32x32.jpg</url>
	<title>Συνταγές &#8211; MamasnPapas</title>
	<link>https://mamasnpapas.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Σπιτικό μιλφέιγ εύκολα και γρήγορα σε 20 λεπτά</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/spitiko-milfeig-efkola-kai-grigora-se-20-lepta/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/spitiko-milfeig-efkola-kai-grigora-se-20-lepta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jul 2024 22:23:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκές συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[μιφλέιγ]]></category>
		<category><![CDATA[σπιτικό μιλφέιγ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12950</guid>

					<description><![CDATA[Σπιτικό μιλφέιγ εύκολα και γρήγορα σε 20 λεπτά]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/spitiko-milfeig-efkola-kai-grigora-se-20-lepta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		<enclosure url="https://mamasnpapas.gr/wp-content/uploads/2024/07/IMG_1337.mov" length="3946890" type="video/quicktime" />

			</item>
		<item>
		<title>ChillFactor: Φτιάξε τις πιο κουλ γρανίτες με 3 βήματα</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/chillfactor-ftiaxe-tis-pio-koul-granites-me-3-vimata/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/chillfactor-ftiaxe-tis-pio-koul-granites-me-3-vimata/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Jul 2023 07:41:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Οικογένεια & Παιδί]]></category>
		<category><![CDATA[Cocktails]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Chill Factor]]></category>
		<category><![CDATA[Giochi Preziosi]]></category>
		<category><![CDATA[popsicles. γρανίτες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12702</guid>

					<description><![CDATA[ChillFactor: Φτιάξε τις πιο κουλ γρανίτες με 3 βήματα ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/chillfactor-ftiaxe-tis-pio-koul-granites-me-3-vimata/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ο Άκης Πετρετζίκης το Food Waste και τα παιδικά βιβλία</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/o-akis-petretzikis-to-food-waste-kai-ta-paidika-vivlia/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/o-akis-petretzikis-to-food-waste-kai-ta-paidika-vivlia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Apr 2023 19:55:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Βιβλία]]></category>
		<category><![CDATA[Παιδί]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Akis petretzikis ΄]]></category>
		<category><![CDATA[diavazo pantou]]></category>
		<category><![CDATA[food waste]]></category>
		<category><![CDATA[Άκης Πετρετζίκης]]></category>
		<category><![CDATA[Εκδόσεις Ψυχογιός]]></category>
		<category><![CDATA[Η μυστική των μαγείρων σχολή]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12640</guid>

					<description><![CDATA[Ο Άκης Πετρετζίκης το Food Waste και τα παιδικά βιβλία ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/o-akis-petretzikis-to-food-waste-kai-ta-paidika-vivlia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cheesecake με Caprice και μερέντα: Πώς να το φτιάξεις</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/cheesecake-me-caprice-kai-merenta-pos-na-to-ftiaxeis/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/cheesecake-me-caprice-kai-merenta-pos-na-to-ftiaxeis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 08:48:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<category><![CDATA[cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[cheesecake Caprice]]></category>
		<category><![CDATA[cheesecake μερέντα caprice]]></category>
		<category><![CDATA[γλυκές συνταγές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12602</guid>

					<description><![CDATA[Cheesecake με Caprice και μερέντα: Πώς να το φτιάξεις]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/cheesecake-me-caprice-kai-merenta-pos-na-to-ftiaxeis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το απόλυτο φυσικό γιατρικό για τις ιώσεις</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/to-apolyto-fysiko-giatriko-gia-tis-ioseis/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/to-apolyto-fysiko-giatriko-gia-tis-ioseis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2022 21:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12282</guid>

					<description><![CDATA[Το απόλυτο φυσικό γιατρικό για τις ιώσεις σήμερα στη στήλη μου Συνταγές για κάθε εποχή του χρόνου.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/to-apolyto-fysiko-giatriko-gia-tis-ioseis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τρεις εύκολες συνταγές για party και Χριστούγεννα</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/treis-efkoles-syntages-gia-party-kai-christougenna/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/treis-efkoles-syntages-gia-party-kai-christougenna/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Dec 2021 11:45:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Πάρτυ]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Χριστουγεννιάτικες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[εύκολες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[σοκολάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χριστούγεννα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12107</guid>

					<description><![CDATA[Τρεις εύκολες συνταγές για party και Χριστούγεννα που θα λατρέψουν τα παιδιά και τα Χριστούγεννα, για πολύ παιχνίδι στην κουζίνα και βραδιές με Χριστουγεννιάτικες ταινίες!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/treis-efkoles-syntages-gia-party-kai-christougenna/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Λαχανοντολμάδες με κρέμα και λεμόνι: Ιδέα για Χριστουγεννιάτικο τραπέζι</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/lachanontolmades-me-krema-kai-lemoni-idea-gia-christougenniatiko-trapezi/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/lachanontolmades-me-krema-kai-lemoni-idea-gia-christougenniatiko-trapezi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Dec 2021 14:32:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Χριστουγεννιάτικες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Αλμυρές]]></category>
		<category><![CDATA[Γιορτές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές της μαμάς Αργυρώς]]></category>
		<category><![CDATA[Χριστούγεννα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12081</guid>

					<description><![CDATA[ Λαχανοντολμάδες με κρέμα και λεμόνι: Ιδέα για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/lachanontolmades-me-krema-kai-lemoni-idea-gia-christougenniatiko-trapezi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τραγανά Gingerbread Cookies με τέλεια γιορτινή γεύση</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/tragana-gingerbread-cookies-teleia-megiortini-gefsi/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/tragana-gingerbread-cookies-teleia-megiortini-gefsi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Dec 2021 13:01:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Χριστουγεννιάτικες συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Γιορτές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Χριστούγεννα]]></category>
		<category><![CDATA[gingerbread]]></category>
		<category><![CDATA[gingerbread cookies]]></category>
		<category><![CDATA[μπισκότα gingerbread]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12033</guid>

					<description><![CDATA[Είναι χριστουγεννιάτικη παράδοση στο σπίτι μας. Χριστουγεννιάτικα Μπισκότα Gingerbread με γλάσο στη στήλη μου Χριστουγεννιάτικες Συνταγές.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/tragana-gingerbread-cookies-teleia-megiortini-gefsi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Extra Μαρμελάδα από τη Healthy Habits</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/extra-marmelada-apo-ti-healthy-habits/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/extra-marmelada-apo-ti-healthy-habits/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Nov 2021 08:05:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<category><![CDATA[Healthy Habits]]></category>
		<category><![CDATA[ΜαρμεLovers]]></category>
		<category><![CDATA[μαρμελάδες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=11926</guid>

					<description><![CDATA[Extra Μαρμελάδα από τη Healthy Habits σήμερα στη στήλη μου Συνταγές και πολύ σύντομα θα δούμε υπέροχες ιδέες με αυτές μέσα τους!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/extra-marmelada-apo-ti-healthy-habits/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί πρέπει να τρώμε όσπρια το καλοκαίρι</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/giati-prepei-na-trome-ospria-to-kalokairi/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/giati-prepei-na-trome-ospria-to-kalokairi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 May 2021 17:49:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[όσπρια και καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[όσπρια και υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακά όσπρια άροσις]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=11693</guid>

					<description><![CDATA[Είσαι από αυτούς που έχουν συνδυάσει τα όσπρια με το κρύο και τη σούπα; Το κάνεις από συνήθεια ή από επιλογή; Κι όμως. Ήξερες ότι τα όσπρια είναι το πιο cool πιάτο των πιο θερμών λαών; Τα όσπρια αποτελούν βασικό συστατικό όλων των καθημερινών πιάτων πολλών λαών, ακόμη και στις πιο υψηλές θερμοκρασίες! Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί; Σήμερα, λοιπόν, στη στήλη μου με τις Συνταγές θα μιλήσουμε Γιατί πρέπει να τρώμε όσπρια το καλοκαίρι! Κάθισε αναπαυτικά και έλα να καταρρίψουμε μαζί έναν ακόμη μύθο!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/giati-prepei-na-trome-ospria-to-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
