<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Superfoods &#8211; MamasnPapas</title>
	<atom:link href="https://mamasnpapas.gr/category/syntages/superfoods/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mamasnpapas.gr</link>
	<description>Greek Mom and Family Lifestyle Blog</description>
	<lastBuildDate>Sun, 09 Feb 2025 09:22:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://mamasnpapas.gr/wp-content/uploads/2022/11/cropped-Evi-Sachinidou-32x32.jpg</url>
	<title>Superfoods &#8211; MamasnPapas</title>
	<link>https://mamasnpapas.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Το απόλυτο φυσικό γιατρικό για τις ιώσεις</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/to-apolyto-fysiko-giatriko-gia-tis-ioseis/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/to-apolyto-fysiko-giatriko-gia-tis-ioseis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2022 21:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=12282</guid>

					<description><![CDATA[Το απόλυτο φυσικό γιατρικό για τις ιώσεις σήμερα στη στήλη μου Συνταγές για κάθε εποχή του χρόνου.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/to-apolyto-fysiko-giatriko-gia-tis-ioseis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί πρέπει να τρώμε όσπρια το καλοκαίρι</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/giati-prepei-na-trome-ospria-to-kalokairi/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/giati-prepei-na-trome-ospria-to-kalokairi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 May 2021 17:49:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[όσπρια και καλοκαίρι]]></category>
		<category><![CDATA[όσπρια και υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακά όσπρια άροσις]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/?p=11693</guid>

					<description><![CDATA[Είσαι από αυτούς που έχουν συνδυάσει τα όσπρια με το κρύο και τη σούπα; Το κάνεις από συνήθεια ή από επιλογή; Κι όμως. Ήξερες ότι τα όσπρια είναι το πιο cool πιάτο των πιο θερμών λαών; Τα όσπρια αποτελούν βασικό συστατικό όλων των καθημερινών πιάτων πολλών λαών, ακόμη και στις πιο υψηλές θερμοκρασίες! Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί; Σήμερα, λοιπόν, στη στήλη μου με τις Συνταγές θα μιλήσουμε Γιατί πρέπει να τρώμε όσπρια το καλοκαίρι! Κάθισε αναπαυτικά και έλα να καταρρίψουμε μαζί έναν ακόμη μύθο!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/giati-prepei-na-trome-ospria-to-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ψαρονέφρι με σάλτσα κρέμα και σαλάτα Supefood</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/psaronefri-me-saltsa-krema-salata-supefood/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/psaronefri-me-saltsa-krema-salata-supefood/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Mar 2017 10:48:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[Αλμυρές]]></category>
		<category><![CDATA[superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[σαλάτα με superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[ψαρονέφρι με σάλτσα κρέμα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/pork-tenderloin-and-salad-with-special-superfoods/</guid>

					<description><![CDATA[Κυριακή σήμερα και θέλω να σου δείξω μια αγαπημένη μου πρόταση για το Κυριακάτικο τραπέζι! Με το κρέας είμαι πολύ δύσκολη γενικότερα! Αποφεύγω κρέας με λίπος. Ακόμα και τον κιμά τον ζητάω άπαχο όπως και το μοσχαράκι! Το ψαρονέφρι είναι το αγαπημένο μου! Ειδικά όταν συνοδεύεται από το αγαπημένο μου ρύζι με λαχανικά και την [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/psaronefri-me-saltsa-krema-salata-supefood/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Muffins με κακάο αχλάδι και ζάχαρη καρύδας</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/muffins-me-kakao-achladi-kai-zachari-karydas/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/muffins-me-kakao-achladi-kai-zachari-karydas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2017 13:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[Γλυκές]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[muffins]]></category>
		<category><![CDATA[Recipes]]></category>
		<category><![CDATA[superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[sweet alchemies by me]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/cocoa-muffins-with-pears-and-coconut-sugar/</guid>

					<description><![CDATA[Εύκολη συνταγή και υγιεινή για κολατσιό.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/muffins-me-kakao-achladi-kai-zachari-karydas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Superfoods: 5 λόγοι να τα βάλεις στη διατροφή σου</title>
		<link>https://mamasnpapas.gr/superfoods-5-logoi-na-ta-valeis-sti-diatrofi-sou/</link>
					<comments>https://mamasnpapas.gr/superfoods-5-logoi-na-ta-valeis-sti-diatrofi-sou/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Evi Sachinidou]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2016 04:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[Ευ Ζην]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγές]]></category>
		<category><![CDATA[eating]]></category>
		<category><![CDATA[food]]></category>
		<category><![CDATA[Recipes]]></category>
		<category><![CDATA[superfoods]]></category>
		<category><![CDATA[Γιατί χρειαζόμαστε τα Superfoods στη ζωή μας]]></category>
		<category><![CDATA[ευ ζην]]></category>
		<category><![CDATA[υπερτροφές]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mamasnpapas.gr/superfoods17/</guid>

					<description><![CDATA[ Γιατί χρειαζόμαστε τα Superfoods στη ζωή μας και 4 υπερτροφές που αγαπώ! Υπερτροφές και υγεία!]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://mamasnpapas.gr/superfoods-5-logoi-na-ta-valeis-sti-diatrofi-sou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
