10 ways to love yourself

Θα ξεκινήσω αυτό το post λέγοντας πως δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι το ιδιαίτερο για να αγαπήσεις τον εαυτό σου παρά μόνο να τον σέβεσαι και να του δίνεις την απαραίτητη προσοχή που πρέπει!Παρόλα αυτά σημείωσα στο σημειωματάριό μου 10 μικρά tips στα πλαίσια του προγράμματος coaching που παρακολούθησα πριν λίγο καιρό! Οι διάφορες συζητήσεις που έκανα εγώ με τον εαυτό μου με οδήγησαν σε αυτά τα συμπεράσματα, που θα σου τα παρουσιάσω ως τρόπους σε αυτό το post σήμερα..Είμαι η Εύη και αγαπώ τον εαυτό μου, και όχι δεν είναι καθόλου εγωιστικό αυτό που λέω τώρα..

Αρχικά, θα σου πω πως πρέπει να σταματήσεις να είσαι ενοχική με τον εαυτό σου! Πρέπει κάθε πρωί να στέκεσαι στον καθρέφτη και να λες όμορφα πράγματα που έχεις επάνω σου! Από τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου μέχρι και τα στοιχεία του χαρακτήρα σου! Ξεγελώ τον εαυτό μου και τον κακομαθαίνω! Αμέ! Τον κακομαθαίνω κάνοντας πιο συχνά περιποίηση στο πρόσωπό μου!Έλα, μην μου πεις πως δεν προλαβαίνεις, δεν πιάνει πια αυτή η δικαιολογία!Είπαμε..Δημιουργώ ελεύθερο χρόνο για όσα πράγματα με γεμίζουν και με ευχαριστούν! Κάνω πιο συχνά mani & pedi από όσο παλιότερα και αν αισθάνομαι πολύ πολύ κουρασμένη κλείνω ραντεβού για χαλαρωτικό μασάζ! Καλοπιάνω τον εαυτό μου και του δίνω τροφή για να μπορεί να συνεχίσει να ζει στους τρελούς αυτούς ρυθμούς που έχει η καθημερινότητά μας!

1. Άρχισα να λέω Όχι πιο συχνά από όσο έλεγα παλιότερα σε πράγματα και ανθρώπους που με κούραζαν! Κάνοντας μια μικρή ανασκόπηση ομολογώ πως με κούραζαν πολλές συνήθειες και άνθρωποι χωρίς να το αντιλαμβάνομαι απαραίτητα! Από τη στιγμή όμως που αναγνώρισα τι είναι αυτό που μου πρόσθετε αρνητική διάθεση και ενέργεια τότε όλα έγιναν πολύ καλύτερα!

2. Άρχισα να λέω Ναι σε όσα μου προκαλούν διασκέδαση και γέλιο. Παλιότερα μπορεί να μην έβγαινα από το σπίτι αν δεν είχα ολοκληρώσει τις δουλειές και το μαγείρεμα για παράδειγμα! Τώρα πια δεν δίνω δεκάρα για αυτά! Αν μια μέρα το σπίτι μείνει ασυμμάζευτο δεν έγινε και κάτι, όπως επίσης αν φάμε μια μέρα πρόχειρο φαγητό δεν είναι επίσης big thing!

3. Κλείνω ραντεβού πιο συχνά στο κομμωτήριο! Δεν χτενίζομαι ποτέ και αποφεύγω- σιχαίνομαι το πιστολάκι! Ωστόσο, πηγαίνω στον αγαπημένο μου κομμωτή για το μασάζ που μου προσφέρει η καρέκλα του όσο με λούζει με τα ΦΥΤΙΚΑ σαμπουάν του και μου κάνει παράλληλα μασαζάκι στο κεφάλι αλλά και για τις υπέροχες πλεξούδες που μου κάνει κάθε φορά!

4. Έμαθα στα παιδιά μου να με βοηθούν σε όσα έχουμε να κάνουμε μέσα στο σπίτι! Έτσι, δουλεύουμε μαζί ομαδικά και αυτό τους αρέσει πολύ όλως παραδόξως! Δεν μαζεύω ποτέ τα παιχνίδια τους γιατί το κάνουν μόνα τους! Σηκώνουν το πιάτο και το ποτήρι τους μόλις τελειώσουν το φαγητό τους και έτσι κουράζομαι λιγότερο ακόμα και σε αυτό!Εκτιμούν την δουλειά που ρίχνω μέσα στο σπίτι και βοηθώντας με όσο μπορούν μου δείχνουν πως με σέβονται και με νοιάζονται!

5. Πηγαίνω συχνά στα καταστήματα με αγαπημένες μου εταιρείες μέσα! Προβάρω ρούχα και παπούτσια γιατί είναι κάτι που με κάνει να αισθάνομαι όμορφα! Προτιμώ μια βόλτα στα μαγαζιά παρά να δω τηλεόραση για παράδειγμα! Μπορεί να μην ψωνίζω κάθε φορά ωστόσο είμαι έτοιμη αν θελήσω αυτό που δοκίμασα να το αγοράσω από το e-shop της εταιρείας!

6. Ακούω τα αγαπημένα μου τραγούδια κατά τη διάρκεια της ημέρας! Εκείνα που με κάνουν να χορεύω στον ρυθμό τους, να αισθανθώ πιο sexy και να τρελαθώ με τον Λατίνο τραγουδιστή!😏

7. Επιλέγω να βλέπω πιο συχνά ανθρώπους που με κάνουν να γελώ, να ονειρεύομαι και να κάνω σχέδια για το μέλλον!Τους καλώ στο σπίτι μου και τους περιποιούμαι!

8. Βγαίνω από το σπίτι με κατεύθυνση μέρη που αγαπώ και μου προσφέρουν ακριβώς αυτό που χρειάζομαι, όπως η θάλασσα ή τα Starbucks για ένα κρύο και απολαυστικό ρόφημα.

9. Φοράω το αγαπημένο μου άρωμα καθημερινά! Με κάνει να αισθάνομαι πιο ελκυστική!

10. Τρώω το γλύκυσμα που αγαπώ χωρίς καμία ενοχή! Ξέρω πως η εξωτερική μου εμφάνιση δεν είναι το δυνατό μου σημείο τα τελευταία 3 χρόνια της ζωής μου ωστόσο με αγαπώ ακόμα και με τα 25 παραπανίσια κιλά!Μόλις θα επιστρέψω πάλι στα φυσιολογικά μου θα έχω να θυμάμαι πως ακόμη και τότε αγαπούσα τον εαυτό μου και δεν τον μαστίγωνα!

Όλοι αγαπάμε τον εαυτό μας και θέλουμε να τον φροντίζουμε!

Αυτό που θα σου πω είναι πως όλα είναι μια ΙΔΕΑ!

Ξεγέλασέ τον!

Έτσι θα γκρινιάζεις πολύ λιγότερο, θα έχεις πολύ λιγότερα νεύρα και οι σχέσεις με τους γύρω σου θα είναι πιο υγιής!